Здоровье

Желаешь избавиться от табачной зависимости? Разберись в механизме табачной зависимости!

Практически любому курильщику по окончании 40 лет приходится судорожно искать метод, как бросить курить, поскольку он начинает замечать разрушающее влияние сигрет на свое здоровье. Жаль, однако где-то два-три процента курящих находят выход из никотиновой ловушки. В том случае если бы курильщики даже немного времени посвятили изучению своей же беды а также поняли механизм никотиновой зависимости, то данная цифра смогла бы стать гораздо выше. Но взамен этого курильщики находятся под действием рекламы и записываются на лечение курения гипнозом или на кодирование от курения. Как правило полностью все их действия становятся заведомо неправильными, этому способствует именно непонимание принципа появившейся зависимости. Поэтому не зависимо от того, какой именно способ бросить курить они предпочтут, всевозможные их усилия преждевременно будут обречены на провал.

Чтобы облегчить отказ от курения и посодействовать курящим уйти от печального опыта неудачных попыток, мы попросили совета у профессионалов в сфере накрологии а также психологии. Что предлагают нам профессионалы? В первую очередь, - не мучить себя безуспешными способами! На самом деле, очередная неудачная попытка бросить курить уменьшает наш шанс на избавление от курения, в связи с тем, что приводит к отсутствию веры в собственные силы и разочарованию. Таким образом вся общественная пропаганда, пропагандирующая то, как курение вредит нашему здоровью, неправильна. Под действием таких отталкивающих плакатов, которые демонстрируют легкие курильщика, поздно либо рано всякий курильщик захочет отказаться от курения, однако у него совершенно ничего не выйдет. Потому что он будет бороться с собой, а не с зависимостью. Только это – не сможет привести к здоровью. Если курящий борется с собой, – это негативно влияет на его психическое здоровье. После первой неудачной попытки, избавить курильщика он узнает силу никотиновой ломки и станет опасаться ее, потому будет во много раз труднее лечить. К тому же избавление от страданий, которые связаны с никотиновой ломкой, навсегда будет ассоциироваться в его сознании с курением. Вспомните, насколько сердиты вы сами были, когда хотели избавиться от курения. Только вспомните, как вы терпели и страдали! Вспомните вкус первой затяжки после того, как вы снова стали курить! Ее вкус представился вам великолепным, не так ли? Однако это обман! Не вкус сигреты вам принес кайф, а избавление от ломки. Но вы попались на эту уловку. Теперь сигрета стала отличным другом. Вот так-то просто и легко из мучителя сигрета преображается в вашем мозгу в освободительницу! Как ни ужасно, но в эту яму попадаются все. Каждый курящий вначале говорит: не потребуются мне эти доктора – я сам брошу курить! Как только вы это решили, - вы попали в ловушку.

Но как избежать никотинового рабства? подняться на тот самый уровень, где находится никотиновая зависимость, ну и понять ее механизм - это все, что необходимо делать. С позиции безвредности для вашего же здоровья и надежности полученного эффекта - это самый легкий способ бросить курить. Табачная зависимость никогда не вернется, если вы сможете осознать ее сущность, и заблокировать ее. Иные способы бросить курить обеспечат только временное освобождение от курения, однако вопрос вашей психологической неустойчивости они не решат. В результате, вы будете один на один перед накротиком, и ломка способна к вам возвратиться в совершенно любой период. На протяжении всей жизни вам будет нужно контролировать себя, для того, чтобы не попасть на крючок скрытой рекламы табачных изделий и не потерять свободу.

Хотя борьба с курением сразу же закончится, в том случае, если у вас будут нужные знания. Вам не понадобится находить свежие варианты бросить курить - ваш мозг мигом заблокирует тягу к сигретам. Ваш мозг полностью контролирует данный процесс, он не понимает сейчас, что его обманули, поэтому мешает вам избавиться от сигрет. Вы осознаете, что вас втянули в накроманию, а мозг считает сигрету полезной и необходимой. Мозг отключит вашу табакозависимость, когда поймет, где его обманули. А в это время ведется борьба с собственным мозгом. Бросьте это занятие – оно бессмысленно! Почитайте лучше какую-нибудь хорошую книгу.

К слову, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить дает определенные поверхностные знания о табачной зависимости. Однако это - лишь базовая информация. Которых хватает не многим. Потому чаще всего оказывается не достаточной та помощь курящим, которую предлагает книга Аллена Карра. В итоге человек вынужден искать клиники, в которых осуществляется лечение табакокурения.

И здесь нужно быть весьма осторожным. Лечение от курения – сложное дело, ввиду того, что химическая зависимость тела невелика, а психологическая зависимость существенна. Для того, чтобы вылечить от никотина, важно знать его действие на вашу психику и на ваш организм. Профессионалов, разбирающихся в этом на самом деле мало. Поэтому, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо же прочий нетрадиционный способ, - лучше отнестись к нему осторожно. Лучше не экспериментировать, в случае, если связь этого способа с курением вам не понятна. Вместе с потраченными попросту средствами придет и разочарование, которое потом выступит значительным препятствием в лечении табачной зависимости.

К таким способам лечения табакокурения, как лечение гипнозом и кодирование, необходимо относиться с такой же настороженностью. В большинстве случаев услуги кодирования от курения предоставляются не профессионалами и не приносят хорошего результата. Хуже, если человек применяет таблетки против курения либо заменители никотина, такие как Никоретте, никотиновый пластырь, Табекс. Ну а самый необычный вариант заменителей - электронная сигрета. При этом человек не приближается к освобождению от сигрет, а просто изменяет форму приема никотина в собственный организм. Дешевую форму (в форме сигрет) он заменяет на более дорогую. Несомненно, все это только обогащение, построенное на нашей слабости. Не попадайтесь на это.



 

Подразделы этой страницы:



Другие статьи: